全国爱耳日要来了,你知道怎么科学护耳吗
3.3
爱耳日
即将到来的3月3日是第19个“全国爱耳日”，主题是“听见未来，从预防开始！”
数字“3”好似耳朵的样子，每年的3月3日，也是国际爱耳日。今年爱耳日的主题是“听见未来，从预防开始”。爱耳日的设立旨在减少耳聋的发生，提高人口素质。今天，就让小编带您了解一下如何保护我们的听力。
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01耳朵的构造耳包括外耳、中耳和内耳三部分。听觉感受器和位觉感受器位于内耳，故耳又叫位听器。也有人将外耳和中耳列为位听器的附属器。外耳包括耳廓和外耳道两部分。
耳朵的构造复杂，任何一个“小零件”出故障，耳朵就会出现不同程度的问题。并且在小小的耳朵上，聚集有一百多个穴道，这些穴道因与全身的经络相连，故和五脏六腑的健康有着密切的关系。
当身上部位发生异常时，耳穴的对应穴道，即会产生疼痛或硬块。如果适时地加以处置，把这些异常的现象消除，身体的状况自然就可改善。古老医术中的耳针疗法，就是运用这个原理。
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02耳朵受损的症状1、听力损失
听力损失是指人耳在某一频率的听阈比正常听阈高出的分贝数。通俗来说，即患者和正常人相比听不到的那部分声音。听力损失的程度从轻度到中度、重度和极重度不等，它可能影响一只耳朵，也可能影响双耳。
2、耳背
耳背是指患有轻度到重度的听力损失。耳背的人通常能够进行说话、交流，并且可以通过助听器、植入人工耳蜗、或其他辅助装置及字幕等方式改善听力状况。
3、耳聋
耳聋的人群大多具有极重度听力损失，即基本或完全听不到声音。耳聋人群经常用手语的方式进行沟通。
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03如何科学用耳1、避免噪音
噪声是指不恰当或者不舒服的听觉刺激。噪声对人的健康危害很大，长期处于噪声环境下，会损害人的听力。噪声对听力是缓慢且进行性的损伤，造成耳鸣、听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现失聪。除此之外，噪声还会影响睡眠，干扰正常的工作和学习，引起其他疾病。
2、戒掏耳朵
很多人都有掏耳朵的习惯，常用耳勺、手指掏挖耳朵，但这样很容易造成耳道损伤，甚至引起感染、发炎，甚至伤害鼓膜。其实，耳屎（也被称作盯聍）对耳朵具有一定的保护作用，可以防止感染、黏附灰尘等，而且耳屎的特殊味道有一定的防虫作用。从理论上来讲它可借咀嚼等下颌运动自行排出，是不用掏的。
3、少用耳机
我们经常能在路上碰到戴着耳机的年轻人，而且常常，他们的声音还会开的很大，甚至我们在旁边都能听到他耳机里放出来的音乐。但是，高音量造成的听力损害是个大问题。不论戴耳机听音乐也好，打电话也好，音量都不要太大。建议遵守“60%/30分钟”规则，也就是音量不超过最大音量的60%，每天使用耳塞式耳机的时间不超过30分钟。如果想要延长听音乐的时间，那么音量设置就应该要更低于最大音量的60%。
4、避免耳周高气压的影响
我们都体会过，飞机起飞或下降时，高速运行的动车经过隧道时，都能感觉到双耳闷胀不适，这是因为鼓室内外气压不平衡。在游泳或跳水时，应注意不要让耳朵先接触水面。飞机起降或列车通过隧道时，可以做吞咽动作或捏住鼻翼轻轻做用鼻子往外喷气的动作。靠近烟花爆竹燃放点时尽量捂住耳朵。不要用手掌击打耳部等。
5、避免耳朵进水
在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎的。如果不慎进水，应该让耳朵朝下空空水才行。然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净，特别是小孩子，家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。
6、慎用耳毒性药物
如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等。耳毒性药物的不当使用是造成耳聋的一个重要原因。
耳朵问题常常是因为感染引起的。当然，其他问题也可能造成耳朵疼痛或不适。耳朵常见的问题主要有外耳道疖、外耳道耵聍栓塞、分泌性中耳炎、急性化脓性中耳炎、耳鸣等。您的耳朵健康么？赶紧来测试下吧！
1、您发烧了吗？
是——转问题2
否——转问题5
2、您的耳朵深处是否感到疼痛，或有液体流出？
是——可能患有中耳炎，即中耳感染。建议去看医生。许多耳部感染会自行治愈，但有些情况下还需要使用抗生素。
否——转问题3
3、您的外耳和周边皮肤是否发红或肿胀？
是——耳道、外耳和耳朵周围的皮肤可能会受到严重的感染。建议立即就医。
否——转问题4
4、当触摸耳朵背后的骨头时，是否感到有头痛症状？耳朵或软骨有红肿或触痛？
是——疼痛可能是因乳突发炎引起的，即耳朵后骨的感染，或淋巴结肿大。建议立即就医。
否——转问题5
5、耳道是否突然出现急剧的疼痛，并开始流出脓血？
是——疼痛可能是耳膜破裂。建议去看医生。保持患处干燥可避免感染。热敷耳朵可缓解疼痛。
否——转问题6
6、您的耳朵是否感到肿胀，当你拉耳朵或耳垂时，是否感到刺痛和瘙痒？
是——疼痛可能是由外耳炎引起的，即耳道感染，也成为游泳性耳炎。建议去看医生。保持患处干燥。热敷耳朵可有助缓解疼痛。
在游泳或洗澡前后，滴3~5滴50%酒精和50%白醋溶液，可防止游泳性耳炎。
否——转问题7
7、当您咀嚼或张嘴时，是否听到下颌骨处有类似裂开的声音？下巴感到触痛吗？
是——颞下颌关节综合征，即颌骨关节疾病，可能就是疼痛的根源。建议使用消炎药。按摩下巴周边的酸痛肌肉。用热敷或冰敷也可帮助缓解疼痛。
如果在1~2周内没有改善，请去看牙医或医生。如果遇到剧烈疼痛或无法张开下巴，医院就医。
否——转问题8
8、您是否听到耳中有液体，并在咳嗽。打哈欠或吞咽时，耳中有压力或堵塞感，是否有感冒或流感症状？
是——耳朵的不舒服可能是由耳鼓管堵塞引起的。感冒和流感往往会导致这种情况。建议试服几天OTC减充血剂。热敷耳朵可帮助缓解疼痛。如果1~2天后疼痛加剧或没有消失，建议去看医生。
否——转问题9
9、当您咀嚼时，是否感到耳朵疼痛，并且感到同侧牙疼？
是——牙齿的问题，可能将疼痛辐射到同侧的耳朵。建议试服一下温和的OTC止痛药如布洛芬，并去看牙医。
否——转问题10
10、您乘飞机时耳朵是否感到疼痛？
是——气压性耳鼓及咽鼓管创伤，这是海拔高度和气压变化造成的。建议如果此症状在几个小时候没有改善或疼痛严重，请去看医生。
否——转问题11
11、能否看到或感觉到耳道内的小脓包？
是——耳道的轻微感染可能是脓包的原因。感染可能会在2~5天后自行消失。温和的止痛药和热敷可以缓解疼痛。
如果疼痛变得严重，或者如果发红或发热蔓延到耳朵其他部位，请去就医。
否——转问题12
12、得病的是孩子吗？尽管耳朵没有疼痛或红肿，但其听力可能有问题
是——这可能是由耳液堆积或耳垢堆积造成的。建议就医。医生会告诉您如何处理耳垢或液体积聚的问题。
医院五官科医院五官科是涵盖耳鼻喉科-头颈外科-颌面外科的一个综合学科。科室配备有进口鼻窦内窥镜、纤维喉镜、食道镜、射频消融仪、微波治疗仪、乳突电钻、电测听及声阻抗等设备；利用先进内窥镜技术开展专业检查，使耳鼻咽喉隐藏的肿瘤病变取得早期确诊。对于慢性中耳炎能进行中耳乳突根治术及其他综合治疗、外耳成型术，鼓膜、听骨重建术、耳颞部血管瘤的手术治疗等。